Senaste inlägg
Hur kan livsstil och kosttillskott påverka sköldkörtelfunktionen?
I den här artikeln läser du om hur du kan stödja sköldkörtelns korrekta funktion (korrekta nivåer av TSH, ft3 och ft4) hos varje person med...
Dröm - allt om det
Vi börjar en ny veckas cykel när de första solstrålarna lyser upp på måndag, och vi avslutar den när fredagens skymning fyller oss med en...
Excentrisk träning är ett nytt sätt att forma acceleration
Själva titeln är kontroversiell, den motsäger och utesluter samtidigt det ena från det andra. Men innan jag förklarar för er, baserat på tillgänglig litteratur och...
Varför fungerar inte din träning?
Oavsett om du är en sportfantast som kan nämna 10 favoritidrottare på plats, eller om du rusar till gymmet för att din läkare varnade dig...
Är melatonin en antioxidant och hur påverkar det kroppen?
Melatonin kallas sömnhormonet. Det reglerar den biologiska klockan och bidrar därför till en bättre livskvalitet. Men visste du att melatonin också är en antioxidant? Ett...
Andning som rörelse
Människor som vill leva till en relativt hälsosam ålderdom är mer och mer uppmärksamma på sina dagliga beteenden. De övervakar vad och hur mycket de...
C-vitamin som antioxidant - en multi-tasking och stark antioxidant
C-vitamin är ett av de mest välkända och populära vitaminerna. Alla har förmodligen hört talas om dess hälsofrämjande egenskaper. Det finns nästan ingen som inte...
Kaffe som antioxidant - antioxidantinnehåll i kaffe
Kaffe är en rik källa till antioxidanter. Råa bönor innehåller cirka 1 000 olika antioxidanter, och ytterligare antioxidanter frigörs under bryggningen. Det är därför så...