Kreatin är en naturligt förekommande förening som syntetiseras i kroppen från aminosyror (arginin, glycin och metionin) i mängder på cirka 1 g per dag. Det...

Nedstämdhet är ett tillstånd som kan drabba vem som helst. Ett antal externa och interna faktorer är ansvariga. Lär dig vad nedstämdhet är, hur du...

Är C-vitamin nödvändigt för spädbarn och små barn? Lär dig om rätt dos av askorbinsyra, när det är lämpligt att ta tillskott och hur det...

Hur ska du dosera D-vitamin till ditt barn och när ska du börja ta tillskott? Ta reda på vilken D-vitamindos som rekommenderas för barn. Lär...

Kronärtskocka är en grönsak känd för sina medicinska egenskaper. Lär dig hur kronärtskocksextrakt kan bidra till kolesterolsänkning och leverskydd. Upptäck vad Cynara scolymus innehåller och...

Är kreatin ett kosttillskott endast för idrottare? Lär dig om dess fördelar för muskler, hjärnfunktion och energinivåer. Lär dig om kreatindosering och dess biverkningar.

Kolesterol är en typ av fett som är avgörande för kroppens korrekta funktion – det bygger upp m.in. cellmembran. Överdriven konsumtion av fetter, särskilt de...

Bröstundersökningar är mycket viktiga; bara några minuter om dagen räcker för att hjälpa dig att leva ett fridfullt liv. Som Otto Warburg skrev: "Cancer har...

Mänsklig fertilitet, både hos män och kvinnor, beror på många faktorer, inklusive livsstil, hälsa och miljö. Allt större uppmärksamhet ägnas dock åt kostens avgörande roll,...